特に予定のない週末。 朝から家事を一通りすませて、何をしよう？？と考えていたのだけど。 日用品の買い出しでもなく、近所の散歩でもなく、 「日常の延長線上」ではなく。 思いっきり、自分のやりたいことを、やってあげよう。 生きるため、明日のため、生…

いい年をして、「年齢＝彼氏いない歴」であるのが恥ずかしくてしょうがなかった。 当然処女だし。 でも、自分の心の安全が今の状態なのだ、ということが分かって、 必要以上に恥じたり、焦ったりする気持ちが驚くほど減った。 私の心の安全と安心。 今が、こ…

共依存の人って、 結構多いんだな、と思う。 いや、私がそうだったから、 自然と回りにそういう人が集まりやすくなっている、っていう バイアスに過ぎないんだけど。 立場も価値観も恋愛観も行動も、すべてがそれぞれ少しずつ違う。 初めて共依存の関係でな…

X2Kgになったら→ペーパードライバー講座に通う！ X8kgになったら→ピアスをあける！ X5kgになったら→自転車を買う！！

こんなに美しくて賢くて素晴らしい人のことを私は知らない。私以外に。 美しい。たくさん愛そうと思う。 (これまでできなかった分、さらに、ね。) …自己肯定感のようなもの。かすかな芽吹き。 この感覚を。忘れたくない。

気になる人ができた。 もっと知りたいし、もっと話したいと思う人。 どうしたらいいのかわからないけど、 何かがはじまるようなそわそわした気持ち、 こそばゆい感じ。 世界がはっきりと自分の近くにあって、 自分が少しいいものになったような感覚。 「自分…

嫌いな人のことが頭から離れない。 怒りの感情で支配されている。抑圧された感じ。 自分の大事な境界を無理やり侵犯されている感じ。 症状としては、 ・自分が今何を感じているか分からない ・自分のニーズがつかめない(どうしたいか分からない) ・無感情 ・…

疲れた 疲れたと今感じている

インナーチャイルドの象徴、自分がまだ未就学だったころに大事に大事にしていた ぬいぐるみ、取り上げられてしまって(代わりのモノを買ってくれるという約束で、だった のに、その約束が実現することはなかった)その後二度と出会うことがなかった、 わたしの…

最近の自分の変化。それらに関係していると思う書籍たち。 ◆最近読んだ／読んでいる本 キーワード：「在ること」を感じる訓練、瞑想、毎日やる どうせ死ぬのになぜ生きるのか (PHP新書) 作者: 名越康文 出版社/メーカー: PHP研究所 発売日: 2014/11/15 メデ…

生きたい、なぁ。 本当の私がやりたいことってなんだろう？ 私の本当のニーズと感情って、なんだろう？？？ それを、感じて、つかんで、実行したい。 BOOM BOOM SATELLITES 『NINE-Full ver.-』 - YouTube

自己嫌悪や不安感、怒りを感じることには慣れてきた。 それを感じる自分を責めていることも自覚できるようになってきて 少しずつコントロールできるようになってきた気がする。 自分の中にこれらネガティブな感情の置き場を作って認めてあげること。 この間…

中学時代からの親友の快気祝いを兼ねてGW真っただ中の青山でシャレオツディナー。 以前の女子会の時よりはリラックスして臨めたけど、空間と雰囲気や料理、 「そこにいること」を楽しむよりも、彼女との言語的な往復のみしか存在 しなかったという感覚。 な…