2015-05-09から1日間の記事一覧

ネガティブな感情にも種類があるんだ

自己嫌悪や不安感、怒りを感じることには慣れてきた。それを感じる自分を責めていることも自覚できるようになってきて少しずつコントロールできるようになってきた気がする。自分の中にこれらネガティブな感情の置き場を作って認めてあげること。この間…