「自分」という存在へと入門する

マインドフルネスに関する本を買い漁っている。とある書籍のAmazonのレビューで撃たれた
コトバ。

この文章を読んだだけで、自分のその瞬間の認知が切り替わったのが分かった。
メモとして引用させていただきます。
(出展詳細は後日追加するよ)

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この本は、問題を解決する手法を学ぶ のではなく、すべての人の内に絶えず流れ ている、愛といたわりに満ちた、何にも縛 られることのない自由な「いのちの声」に 気づくということがテーマとなっていま す。 そしてその手がかりのひとつは、ほと んどの人が自分から切り離そうと苦闘して しまう、自分の嫌な面なのですから、悩む 人ほど、貴重なパスポートを手にしている ということになります！ 著者は、広大な海 を前に波打ち際で足を浸してみるような小 さな入門書だと書いてくださっています。 この本をきっかけに、徐々に体験を深めつ つある今、広大な海とは、膨大な知識の体 系ではなく、長い年月における著者の実践 から確信されている、未知なる自己のいの ちの確かさと、森羅万象への繋がりを指し ているのではないかと感じています。 この 小さな入門書を通して、あなたという存在 に入門されるなら、どんなに素晴らしいこ とでしょう！

自分を信じるレッスン: マインドフルネス・セラピー入門